Gula & Junk Food Bisa Bikin Ketagihan Seperti Narkoba

Makanan manis dan juga junk food memang sangat lezat Guys. Jika sesekali disantap memang tak akan bermasalah, namun jika kamu terlalu sering mengonsumsi makanan manis dan junk food, ini akan berakibat tak baik untuk kesehatan tubuh. Bahkan bisa jadi kamu akan ketagihan lho.

Junk food berpotensi tinggi menyebabkan seseorang kecanduan dan merusak kesehatan.  Banyak penelitian telah mengidentifikasi baik gula dan junk food sangat adiktif dan bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh sama bahayanya dengan kecanduan narkoba.

Kedua jenis makanan ini memiliki dampak pada otak karena memiliki dopamin. Ini sama dengan obat-obatan. Dalam MRI scanner pun efek dari kecanduan gula dan narkoba berakibat pada bagian otak yang sama.

Semakin sering mengonsumsi makanan ini otak akan menstimulasi mulut untuk terus makan dalam jumlah yang besar. Ini karena otak tak akan merasa puas jika kamu makan makanan manis dan junk food dalam jumlah sedikit. Ini pula yang akan mengakibatkan obesitas yang mana sangat buruk untuk kesehatan tubuh.

Selain itu jika tak bisa mengonsumsi makanan ini kamu akan jadi bad mood, ingin marah, dan jadi tak sabar. Kamu juga akan jadi pemalas dan tak ingin melakukan aktivitas apapun. Nah, karenanya ada baiknya untuk mengurangi konsumsi gula dan juga junk food Guys. Sedikit dan sesekali boleh saja, namun sebisa mungkin selalu konsumsi makanan sehat ya. Semoga informasi ini bermanfaat.